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¿Qué es la Salud Mental?

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

El secreto de la existencia humana no sólo está en vivir, sino también en saber para qué se vive. Dostoyevski

Hoy en día las cifras de personas que padecen algún tipo de trastorno mental son alarmantes. Un informe de la OMS indica que hay 450 millones de personas que sufren trastornos mentales de las cuales 1 millón de personas se suicidan al año, y problemas psicosociales (como son los derivados del alcohol y las drogas). Aproximadamente, uno de cada cinco jóvenes sufre alguno de estos trastornos; la mayor parte de los tratamientos han sido destinados tradicionalmente a los pacientes adultos, por lo cual queda una gran población de niños y niñas sin atender y sin la necesaria intervención temprana en la infancia.


Educación para la salud te beneficia en las habilidades sociales pretende contribuir al desarrollo personal y social, a aumentar la autoestima, a sentirse bien en el ámbito escolar, familiar y social.
Las habilidades sociales tienen gran relevancia en el establecimiento de redes sociales de apoyo, en la resolución de problemas interpersonales y un carácter preventivo de problemas tales como fobias, depresiones, inadaptaciones, aislamiento, problemas de agresividad, sexuales, de pareja y delincuencia entre otros muchos.

Haga click para ver un video relacionado al tema: 


Comentarios

  1. Me gusto la información y el video esta corto y fácil de entender

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  2. Que importante que hagan contenidos sobre este tema, ya que la salud mental es un tema que le restan importancia y actualmente mucha gente no está enterada de padecimientos que puede presentar

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  3. esta muy bien la informacion sobre como evitar la ansiedad o depresion, que nos ayuda mucho tener actividades para no estar pensando en nuestros problemas

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  4. La salud mental es muy importante y mas en los universitarios ya que estamos con mucho estres y ansiedad por los trabajos

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  5. Me gusto mucho la información tambien me gusto mucho la frase que viene en la descripción del blog

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  6. A la salud mental es a la que mas le debemos de poner, hasta que estamos muy mal es cuando nos atendemos

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  7. La salud mental es mas importante que todas ya que si uno se siente con tristeza es cuando el cuerpo se debilita y suceden otras enfermedades

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  8. Excelente informacion

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  9. Es importante recordar que la salud mental es tan importante como la salud física, y que es normal buscar ayuda si se experimentan problemas emocionales o psicológicos.

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  10. La salud mental es tan importante como la salud física. Desafortunadamente, todavía existe un estigma en torno a la salud mental, lo que puede evitar que las personas busquen el tratamiento que necesitan. Es importante hablar abiertamente sobre la salud mental y buscar ayuda cuando esta uno mal

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  11. Super importante y entretenido este tema, nos ayuda a observar si nosotros estamos en alguna situacion de estas, me gusto mucho :)

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  12. Consideró que ya debemos de ponerle más atención a nuestra salud mental, ya que es un favor muy importante para nuestra vida diaria

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  13. Muy buena información me gusto que mencionan lo importante que es la salud mental hoy en dia

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  14. Excelente información acerca de lo que es la salud mental, ya que es parte elemental en el ser humano, recordemos que el ser humano debe estar equilibrado en sus tres esferas emocional, física y social.Por otra parte, es importante mencionar que la ansiedad, depresión son los casos más comunes de salud mental y muchas de las ocasiones no sabemos identificarlas.

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  15. Información muy buena, es muy importante saber sobre la salud mental

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  16. Muy buena aportación, éxito chicas

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  17. Excelente informacion y muy didáctica 🫰🏻

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  18. Muy buena información amiga me gusto mucho 😊

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  19. Un tema muy importante de conocer, muy buen blog :)

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  20. La salud mental es algo que siempre se debe de tener en cuenta

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  21. Me encanta el blog con los temas que estan brindando <3

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  22. Siempre se debe de tener en cuenta que la salud mental es de lo mas importante por que si estas bien mentalmente lo estarás fisicamente

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  23. Hablando de salud mental siempre tenemos que tener en cuenta que los adolescentes y adultos jovenes son los que mas padecen este tipo de problemas

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  24. Es muy importante el siempre observar los signos que puede tener un problema para asi solucionarlo rapido

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  25. Temas muy importantes para leer

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  26. Creo que es muy importante cuidar nuestra salud metal

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  27. Excelente te información, muy importante para todos nosotros que podemos llegar a padecerla

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  28. Ayudemosnos entre todos

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  29. TEMAS MUY INTERESANTES

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  30. Temas con mucha relevancia

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  31. Un blog muy interesante me gusto

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  32. Un tema de suma importancia para los adolescentes

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  33. En algun momento todos pasamos por un problema mental y nos angustio mucho pero todo se puede solucionar

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  34. Siempre tenemos que estar bien fisica y mentalmente

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  35. Siempre la salud mental se debe de tomar como primera instancia por que si estas bien de la mente estarás fisicamente

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  36. se necesita darle mas relevancia a este tema

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  37. La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas.

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  38. Tambien para sentirte mas comodo existen muchos podcast sobre depresion y ansiedad

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  39. Un blog muy completo, apartados, imagenes, videos, me gusto demasiado

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  40. Gracias por la información Yam valiosa, me gusto saber los tipos de enfermedades mentales

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  41. Desconocía del tema, gracias por invitarme, ahora sé en qué consiste y cómo evitarlo

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